Вход и выход - это не только надписи на дверях торгового центра или кинотеатра. Это ещё и про состояние души. Выйти из себя, войти в положение, найти выход из ситуации...
Стрессоустойчивость организма, как полезная защитная функция, позволяющей адаптироваться к внешним раздражителям, стала очередной темой занятия «Школы психологической поддержки личности «Лотос»».
Встреча проводилась психологом Спасского филиала КГАУСО «ПЦСОН», 24 марта в селе Нововладимировка, для пожилых граждан и инвалидов села. Общее количество участников составило 23 человека.
Участники с интересом обсудили какие бывают виды стресса, их влияние на поведение и здоровье человека. В практической части выделили 5 основных стратегий борьбы со стрессом и методами повышения стрессоустойчивости.
В заключении встречи участники под аккомпанемент гармони спели несколько народных песен. И подтвердили, что хоровое пение - это еще один эффективный способ избавления от негативных состояний, повышающий жизненный тонус и настроение.