Часто можно услышать о том, что необходимо полюбить себя и все будет хорошо. Но что же такое любовь к себе и как ее не перепутать с эгоизмом?
Человек, который любит себя в первую очередь держит своим мысли и дела в чистоте. Старается окружать себя добрыми людьми и приятными знакомствами. Таким образом он проявляет заботу о себе. Но безусловно, чтобы понять что приятно, а что нет необходимо познать себя. И это можно сделать если регулярно наблюдать за своим самочувствием.
Для того, чтобы лучше понять себя может помочь такое упражнение: «Мы ставим на паузу движение к своим целям, решение своих задач и вместо этого входим в контакт с внешними и внутренними процессами. Изучаем их, фокусируемся на самоощущении, и подстраиваемся под жизненные процессы. Тогда все начинает складываться удачнее. И контакт с жизнью улучшается. И наше самочувствие тоже».
Помочь справиться с неприятными ощущениями, наладить общение и просто поразмышлять о жизни можно в Центре «Активное долголетие», действующего на базе Владивостокского филиала КГАУСО «ПЦСОН», где специалисты помогут подобрать занятие которое приблизит вас к ощущению любви и заботы, вы можете обратиться по телефону: 8(423) 264-87-49