Всем известно, что фитнес способствует повышению иммунитета. Есть стереотип, что преклонный возраст и хронические заболевания ходят рука об руку, но это следствие пассивного образа жизни. Физическая активность поддерживает работу иммунной системы, улучшается состояние суставов. Регулярная активность позволяет держать в тонусе координационную систему тела, увеличивает гибкость и умение держать баланс. Это также отличная профилактика от артрита и артрозов. Другие преимущества касаются улучшения работы сердца, повышении прочности костей и нормализации кровообращения в мышцах всего тела.
Члены клуба «Тропа Здоровья» Дальнегорского филиала КГАУСО «ПЦСОН» под руководством активного пенсионера «серебряного» возраста Горбачевой Изабеллы Вениаминовны подготовили и разработали фитнес-программу «Фитнес 50+». Основное направление занятий будет проходить с использованием гимнастических шаров. Не только заряд бодрости и позитива получили все присутствующие, но полезные упражнения для спины и осанки. 1 декабря 2022 года состоялось первое занятие.
Занятия проходят на базе МКУ «Культура и библиотеки Ольгинского муниципального района» на бесплатной основе. Мы приглашаем всех желающих в ряды членов клубов Активного долголетия в Ольгинском районе. Справки по телефону: 8(42376)9-27-00, 89638386207 – специалист по социальной работе Коваль А.А. или по адресу: пгт.Ольга, ул.Осовская, д.11а, помещение 3.