17 января 2023 г. в центральном парке п. Терней. проведено занятие скандинавской ходьбой с участниками клуба Дальнегорского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Тернейского муниципального округа «Активная пора», занятие провел специалист по социальной работе Зайцева О. В. Пешая прогулка началась с разминки, общеукрепляющих упражнений и дыхательной гимнастики. Дистанция составила 2 км. Все участники были бодры, полны сил и позитивных эмоций. Во время пешей прогулки создается нагрузка на позвоночник, спину и плечи. Скандинавская ходьба позволяет избежать этого, сделав тренировку простой и полезной. Она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. В то же время активность помогает проработать мышцы рук и спины, улучшить осанку, сжечь калории и дает полезную нагрузку для сердечно- сосудистую систему.
Все желающие граждане старшего поколения могут присоединиться к еженедельным занятиям скандинавской ходьбой в клубе «Активная пора», обратившись по адресу: пгт. Терней, ул. Комсомольская, 15 (каб. 9), телефон: 8 (42374)31201
