13 марта 2023 г. члены клуба «Счастливый возраст» приняли активное участие в очередном тренинге на развитие навыков стрессоустойчивости «Антистресс» предложенный психологом Арсеньевского филиала КГАУСО «Приморского центра социального обслуживания населения» Шевченко Еленой Геннадьевной. Цель тренинга состояла в повышении стрессоустойчивости пенсионеров путём получения знаний и развитии навыков для сопротивления стрессам в современной жизни.
В начале занятия, членам клуба была представлена презентация, информационное содержание которой соответствовало тематике тренинга. А именно, пенсионеры услышали о видах стресса, о фазах развития стресса, о симптомах и последствиях стресса, о методах борьбы со стрессом.
Далее получатели социальных услуг приняли участие в мозговом штурме «Стресс – это плохо (хорошо), потому что…» и выполнили следующие упражнения: «Я и стресс», «Каналы чувств», « Где взять силы чтобы жить», « Воздушные шары».
Заключительным этапом тренинга было инсценирование часто встречающихся жизненных стрессовых ситуаций. Занятие было наполнено энтузиазмом и оптимизмом. Участники получили большой эмоциональный заряд. Присутствовало 6 человек.