Всем известно, что йога берет свое начало в Индии. Слово «йога» произошло от санскритского корня «йодж», который обозначает «единение», «связь», «гармония». В максимально полном смысле йога – совокупность физических, психических и духовных практик, связывающих ум и тело.
В центре «Активное долголетие» Владивостокского филиала КГАУСО "ПЦСОН" раз в неделю проходят занятия по коуч-йоге под руководством опытного тренера Стариковой Татьяны Николаевны.
На занятиях участники практикуют полезные асаны, работают над дыхательной гимнастикой и медитацией, улучшают гибкость тела и свое самочувствие.
Плюсы занятия йогой в том, что она подходит абсолютно для любого возраста, не требует специальной физической подготовки и проходит в спокойном темпе.
Записаться на занятия можно по номеру телефона: 8(423)246-46-97 или по адресу: г. Владивосток, ул. Иртышская, д. 8