6 октября на спортивном пришкольном стадионе городского округа Спасск-Дальний было проведено занятие по скандинавской ходьбе для представителей старшего поколения.
В этот день участники клубов по интересам «Отрада» и «Бархатный сезон» Спасского филиала КГАУСО «ПЦСОН» провели тренировку с профессиональным спортивным инвентарем.
Занятие по скандинавской ходьбе началось с разогревающей разминки, затем спортсмены «серебряного» возраста прошли несколько кругов стадиона с палками для спортивной ходьбы, после чего специалист по социальной работе Коптяева Марина Алексеевна провела для участников клубов веселые спортивные конкурсы. Для закрепления достигнутого результата во время тренировки были сделаны спортивные упражнения и проведена дыхательная гимнастика.
Скандинавская ходьба благотворно воздействует на работу легких. При тренировках значительно укрепляются дыхательные мышцы. В результате обеспечивается эффективная доставка кислорода ко всем тканям и органам. Скандинавская ходьба − прекрасный вид спорта для повышения выносливости и тренировки сердечно-сосудистой системы.
Напоминаем, что все желающие посещать клубные формирования и культурные мероприятия могут обратиться по телефону: 8(42352)2-70-38 или по адресу: г. Спасск-Дальний, ул. Красногвардейская д. 104/7.