17 декабря на базе центральной городской библиотеки имени К. И. Богацкой для участников клубов «Активного долголетия» волонтером серебряного возраста Рашевской Алевтиной Павловной проведено занятие по «Восточным танцам».
Занятие начинается с разогревающей разминки всех групп мышц. Далее участницы аккуратно приступают к выполнению плавных движений. Танцы - прекрасная альтернатива занятию спортом. Процесс изучения и запоминания новых движений стимулирует работу мозга, развивая память, что является отличной профилактикой болезни Альцгеймера. Нахождение в танцевальном коллективе, наличие общего увлечения и тем для обсуждения решают столь острую для старшего поколения проблему общения. А еще занятия танцами, как и другие виды спорта, запускают в организме выработку гормонов счастья и радости — эндорфина и дофамина. Дополнительный источник таких замечательных эмоций будет нелишним в любом возрасте, а в случае нашего старшего поколения и вовсе жизненно необходим. Кроме радости и удовольствия от общения, танцы с каждым новым изученным движением дарят участникам чувство уверенности в себе и повышают самооценку.
Желающие присоединиться к клубам по интересам Дальнегорского филиала КГАУСО «ПЦСОН», могут обращаться по адресу: г. Дальнегорск, Проспект 50 лет Октября, д. 75, кабинеты №9 и №12. Справки по телефону: 8(42373)27576.