19 февраля в Партизанском филиале «ПЦСОН» состоялась лекция «Сон» от практикующего врача-терапевта, специалиста по нутрициологии - Оревской Ольги Васильевны.
Как сон влияет на наше самочувствие, как правильно организовать свой вечер, чтобы быстро уснуть и крепко спать, как чередуются фазы сна и многое другое узнали посетители из лекции. Также был затронут важный вопрос возрастного храпа, возникающего как следствие снижения тонуса мышц. Подробно разобрали как выходить из такой ситуации, к какому специалисту следует обратиться, какие есть способы лечения и какие профилактические упражнения нужно выполнять, чтобы избежать данного явления. Сон является очень важной частью режима дня. Благодаря правильно организованному процессу сна можно избежать множества проблем со здоровьем в зрелом возрасте. Лекции о здоровье актуальны для людей старшего поколения, поэтому вызывают очень позитивный отклик у участников.
Тема следующего занятия: «Стресс».
Напоминаем, что желающие посещать бесплатные лекции и клубы по интересам, могут обращаться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. Справки по телефону: 8(42363)6-24-33.