У пожилых находкинцев большой популярностью пользуются различные бесплатные занятия в клубе «Серебряная Находка» при МАУК «Центр культуры».
Это дыхательная гимнастика и ходьба, Коуч-йога, Тайцзицюань, хореография, вокал, а также праздничные и творческие встречи. Все занятия и мероприятия проходят по средам. По словам куратора клуба Ольги Ковалевой, все группы открытые, посещение свободное для всех желающих. Можно выбрать одно направление или посещать все.
Очень нравится участникам клуба занятие «Дыхательная гимнастика и ходьба». Каждую вторую среду месяца его проводит тренер-волонтер Александр Каплин. Александр Витальевич хорошо известен в Находке как руководитель Федерации у-шу, а также разработчик собственной дыхательной оздоровительной системы. Ее созданию предшествовало многолетнее изучение опыта китайских мастеров у-шу и профессоров традиционной медицины. Переработав этот опыт, Каплин создал систему с учетом славянских особенностей. Главными помощниками для тренировок тела и души он считает природные силы солнца, воздуха, воды, земли и растений.
А недавно, на занятиях клуба «Серебряная Находка», присутствовали и совсем юные ребята, решившие поддержать своих бабушек. Тренер показал ребятам упражнения из комплекса «Женьшень», а те немного «потренировали» старшее поколение.
Заключительную часть зарядки посвятили гимнастике для здоровья ног и точечному дыхательному массажу для снижения повышенного давления. Александр Витальевич предлагает участницам клуба приводить с собой детей, мужей и родных. В Год Семьи это особенно важно - пользоваться прекрасными возможностями, которые предоставляют подобные площадки «Активного долголетия» в Находке.
Уточнить расписание бесплатных занятий клуба «Серебряная Находка» можно по телефону: 65-60-71.