В марте в Спасском филиале «ПЦСОН» открылось клубное сообщество здорового образа жизни - «Формула здоровья».
Занятия направлены на общее поддержание здоровья. Это активные прогулки в парках и скверах, в том числе и скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика и занятия на тренажерах для пожилых людей, и многие другие физические активности.
25 марта, на очередном занятии, в актовом зале офиса филиала участники более подробно ознакомились с практикой дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой. Присутствующие с интересом освоили основные требования выполнения этой гимнастики, научились делать правильный вдох одновременно с движениями. С помощью видео урока всем желающим была предоставлена прекрасная возможность самим пройти курс, состоящий из нескольких упражнений.
Занятие прошло весело и оживленно, ведь каждый участник клуба знает, что здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Напоминаем, что записаться в клубы «Формула здоровья», «Отрада» или «Бархатный сезон», объединиться в новое активное общество «золотого» возраста можно по адресу: г. Спасск-Дальний, ул. Красногвардейская, д. 104/7. Телефон для справок: 8(42352)2-70-38.