15 апреля в Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» участники клуба «Помоги себе сам» начали осваивать йогу - древнее искусство, помогающее обрести гармонию между телом, разумом и душой.
Система йоги сочетает в себе упражнения для тела, дыхания, медитации, создавая единое целое, наполняя спокойствием и внутренним балансом. Под руководством Ольги Анатольевны Вишневой участники изучили основные виды упражнений, которыми им предстоит заниматься. Польза таких занятий уже давно научно доказана, йога снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться, улучшает общее самочувствие. Регулярные занятия повышают сопротивляемость клеток к сезонным простудным заболеваниям. Участники наполнились позитивом и положительной энергией.
Напоминаем, что желающие посещать клуб «Помоги себе сам» могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в или записаться по телефону: 8(42363)6-24-33.