Темой, которую предлагают к рассмотрению наши психологи в данной статье стали «Ловушки». В первую очередь, эта информация для специалистов. Итак, давайте поразмышляем…
1.Вы вступаете в отношения с людьми, которые относятся к вам равнодушно? Вам кажется, что близкие не заботятся о вас?
2. Вы ставите чужие потребности выше собственных, ваши нужды никогда не удовлетворяются?
3. Вы боитесь, что с вами случится что–то плохое, банальная простуда пугает вас тяжелыми последствиями?
4 Вы чувствуете себя несчастным, недовольным и недостойным?
Подобные типы поведения мы называем ловушками. Ловушка, это закономерность в поведение, возникает в детстве и закрепляются на всю жизнь. Ловушки появляются из – за того, как с нами взаимодействовали родные и окружающие нас люди. Кто-то нас бросал, критиковал, чрезмерно опекал, жестоко обошелся с нами, отвергал и проигнорировал каким – то образом причинил вред. Покинув дом своего детства, мы продолжаем воспроизводить ситуации, в которых с нами дурно обращаются, игнорируют, отчитывают или помыкают нами; из – за этого нам не удается добиться самых желанных целей. Ловушки управляют нашими мыслями, чувствами, действиями и отношениями с окружающими людьми. Из – за них мы испытываем гнев, грусть и тревогу. Даже когда кажется, что у нас есть все: высокий социальный статус, идеальный брак, уважение близких, успех, нам часто не удается насладиться жизнью или поверить в свои достижения. Постоянное воспроизведение боли, испытанной в детстве, один из постулатов психоаналитической психотерапии. Фрейд называл его навязчивым повторением. Ребенок алкоголика вырастает и вступает в брак с алкоголиком. Ребенок, ставший жертвой насилия, создает семью с насильником или сам становится таким. Ребенок, которого постоянно контролировали, продолжает беспрекословно подчиняться другим. Наши мысли о событиях нашей жизни (познание) определяют и чувства по отношению к ним (эмоции). Люди с эмоциональными проблемами склонны искажать реальность. Психологи предлагают логически изучать наши мысли. Когда мы расстроены, преувеличиваем ли мы случившееся, переходим ли на личности, делаем ли из чего – то катастрофу? Нужно проверять негативные мысли, проводя небольшие эксперименты.
Сегодня мы коротко рассмотрим 5 ловушек, из 11, остальные 6 осветим в следующей статье.
Две ловушки связаны с недостатком безопасности и спокойствия в семье, где вы росли. Отверженность и Недоверие.
Отверженность
Это ощущение, что люди, которых вы любите, бросят вас и вы навсегда останетесь в эмоциональной изоляции. Близкие предпочтут кого – то другого. Из – за этого убеждения вы цепляетесь за близких людей. Недолгая разлука сильно расстраивает вас или злит.
Недоверие и жестокое обращение
Ожидание, люди обидят вас, навредят вам; изменят, обманут, будут манипулировать, унижать, бить, использовать вас. Стена неверия. Вы никого не подпускаете близко. Подозрительно относитесь к намерениям людей. Ждете что люди, которые вас любят, придадут.
Зависимость
Чувствуете, что неспособны справиться с повседневной жизнью без посторонней помощи. Полагаетесь на других как на костыли, нужна постоянная поддержка. В детстве вы пытались отстоять свою независимость, а вас заставляли почувствовать себя беспомощным. Теперь вы ищите сильных людей, на которых можно положиться. На работе вы избегаете самостоятельных заданий.
Уязвимость
Живете в страхе, вот – вот случится катастрофа. В детстве вас научили, что мир опасное место. Родители чрезмерно опекали вас из страха за ваше благополучие. Ваши страхи огромны и нереалистичны, но вы позволяете им контролировать вашу жизнь и много энергии тратите на безопасность.
Эмоциональная депривация
Вера, что другие люди не смогут удовлетворить вашу потребность в любви. Вас тянет к холодным и равнодушным людям, сами холодны и равнодушны, а это неудовлетворенность в отношениях. Чувствуете себя обманутым; то злитесь, то страдаете от боли и одиночества. Ваша злость только сильнее отталкивает людей, продлевая вашу депривацию. Это люди, которые не знают, что такое любовь.
Итак, предлагаем подумать о прочитанном, возможно вы согласитесь с тем, что «ловушки» встречались в вашей жизни, проанализировав информацию вам многое станет более понятным.