Что бы мы ни подразумевали под словом «энергия», чисто субъективно это означает для всех одно — ощущение наличия или отсутствия сил. И это общий знаменатель всей нашей жизни, включая здоровье, работу, деньги, отношения и творчество. Это главный психологический показатель.
Удовлетворенность жизнью, вдохновенность, энтузиазм и оптимизм, способность любить, ценить, благодарить и приносить пользу — все это возможно только в случае наполненности нашей батарейки. Запас личной силы является целью и ориентиром в древних шаманских практиках и знаниях. Чем больше, тем лучше!
Создавать постоянный приток и рост своего резервуара следует плавно, осторожно и внимательно. Чем больше личной силы, тем меньше должно оставаться личной истории и так называемого ЧСВ — Чувства Собственной Важности. Сила наша бесполезно и даже вредоносно сливается в хаотичные естественные реакции на внешние и внутренние раздражители, в ложь себе и другим, в обиду, вину, гнев, жалость, долг, гордыню и прочие напряжения. Набирается же она с помощью естественных добродетелей НЕ через «не могу» или «не хочу».
Благодарить, любить, ощущать свободу, творить в потоке, радостно помогать от всей души, давать телу здоровую нагрузку, пребывать в покое и созерцании, вкусно кушать и сладко спать, изучать новое и интересное — все это повышает наши запасы энергии. Если действовать таким образом, растет не только запас, но и сам резервуар. Когда в нас много энергии, мы так и норовим ее слить. Дело в том, что сам процесс слива очень приятен — это инстинктивная настройка, служащая исполнению закона сообщающихся сосудов в социальном плане.
В одном месте мы становимся хаотичными организаторами, гуляками, непрошенными помощниками и учителями. А если дело не идет из-за сопротивления ленивой среды, то весь этот лишний позитив превращается в злость, и мы уже готовы разнести все в щепки. В случае же нехватки и незаполненности нашего топливного бака, мы грустны, не уверены, ленивы, опасаемся, не можем принять решение или начать действовать. Толку с нас — ноль.
Чтобы научиться балансировать это субъективное чувство, нужно постоянно осознавать, кто мы, куда идем, что делаем прямо сейчас и как это все согласуется между собой. И, конечно, обдумывать само ощущение энергетической наполненности. Если силенок маловато, следует проверить, а не делаем ли мы что-то лишнее? Обнаружив же подобное, немедленно прекратить это любой ценой! Замедлиться, успокоиться и начать собирать недостающие джоули описанными выше приятными способами.
Если, наоборот, нас распирает во все стороны, нужно осторожно слить излишки энергии, причем, с пользой. И тут нас так и тянет заняться улучшением мира и жизни окружающих. А они обычно в этот момент, ничего такого не запрашивают. Поэтому лучше всего заняться собой: спорт, творчество, работа, планирование, создание новых вещей и идей, уборка и разгребание завалов. Если же тянет обязательно нанести пользу другим, можно просто начать готовить что-то для этой цели.
И всегда, на постоянной основе, вычищать из себя ВАЖНОСТЬ. События нашей жизни, собственная персона, окружающие люди и явления — нужно облегчать свое отношение ко всему этому, плавно приводя себя в состояние пустого проводника между небом и землей.
Легкость, маневренность, гибкость, сила, упругость, скорость — такие качества приобретаются путем избавления от важности, догматичности, упрямства, слабостей, напряжения.
Желаем Вам научаться такими важными моментами, чтобы быть в гармонии с собой!
Записаться на бесплатную консультацию к психологу КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания" в г. Владивостоке, а также задать интересующие вопросы о психологической помощи в филиалах по Приморскому краю вы можете по телефону 8 (423)264-87-49