В рамках программы «Активное долголетие в Приморье» в Октябрьском отделении социального обслуживания на дому, ранним утром выходит на «Скандинавскую ходьбу» группа получателей социальных услуг. В последнее время все чаще и чаще можно увидеть пожилых людей, шагающих ранним утром с скандинавскими палками по селу они стремятся к активному образу жизни и долголетию. Скандинавская ходьба становится все более и более популярным и новым видом физкультурных тренировок и от того, когда занимаются наши пожилые люди ходьбой, утром или вечером отмечается и польза для организма. Утренние занятия, дают заряд силы на весь день, а хождение вечером - залог крепкого здорового сна. Для пожилых людей важно придерживаться техники, безопасности и тогда польза для них от скандинавской ходьбы намного больше, чем у самого медленного бега. Главное помнить, что перед началом занятия необходимо обязательно выучить технику выполнения. Появившись совсем недавно, этот универсальный вид спорта захватил в свои ряды и наших получателей социальных услуг. Доступность снаряжения, несложная техника движения, низкая травмоопасность, щадящая нагрузка на организм. Помогает похудеть, разгружает суставы и чувствовать устойчивее себя на скользкой дороге.
Физическая активность для любого человека, а особенно старшего поколения эффективна для поддержания формулы иммунитета, а также усиливает стремление к активному образу жизни и долголетию. Мы же им пожелали долголетия, активности и не унывать в трудных ситуациях!