12 февраля 2021 года в Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» психологом Гайденко Натальей Викторовной проведено занятие с социальными работниками на тему «Восстанови гармонию».
Профессия социального работника предъявляет все более высокие требования к стрессоустойчивости сотрудников, умению спокойно реагировать в сложных ситуациях. На занятии социальные работники осваивали способы снятия стресса и синдрома хронической усталости, учились восстанавливать физические и душевные силы, воспринимать любые обстоятельства, адекватно реагируя на них.
Упражнения были представлены в игровой форме, чтобы выполнение их было интересным и забавным. Правильное дыхание и выполнение таких упражнений помогает учиться управлять своим психическим здоровьем, улучшает общее самочувствие, настроение.
Например, участникам было предложено упражнение на релаксацию «Надуй шарик», с целью расслабления, снятия усталости, поднятия настроения.
Дыхательная гимнастика, релаксация представляет собой специально разработанные упражнения для развития дыхательной системы и направлена на укрепление здоровья и улучшения общего физического состояния.
Во время проведения упражнений царила дружеская и непринужденная обстановка, по окончанию релаксации от социальных работников в адрес психолога звучали слова благодарности за проявленную заботу и внимание, за внесение новизны и полезной информации в их обыденный ритм жизни.