Логотип

приморский центр
социального обслуживания
населения

8 800 30 22 675


«Психологическая рубрика-это интересно».

Наше тело — это база: человек придерживается здорового образа жизни, это отличная почва для любви к себе и достижений. Если человек не следит за собой и за своим здоровьем, остальные сферы его жизни начинают разрушаться.   Полюбить себя, прежде всего нужно начать заниматься собой: что вы едите, есть ли у вас вредные привычки, какова ваша физическая активность, остается ли время на здоровый сон. Ваша устойчивость в стрессовых ситуациях, умение расслабляться и отдыхать это ваша опора, если вы стремитесь научиться себя любить и принимать. Без этого легко «провалиться» в негативные состояния. Тело способно к самоисцелению, если оно получает удовольствие и расслабление. Важно развивать эмоциональный интеллект. Нужно работать над эмоциональным интеллектом. Последите за своими чувствами. Если у вас много страхов, нужно с ними разобраться: они повышают уровень тревожности и не дают проявляться истинным чувствам. Это влияет на принятие себя. Самостоятельно, с помощью книг или со специалистом разбираться со страхами и учиться жить в позитивном ключе, искать радости, которые вы можете чувствовать.

Как научиться любить и принимать себя? Наше тело это база: человек придерживается здорового образа жизни, это отличная почва для любви к себе и достижений. Если человек не следит за собой и за своим здоровьем, остальные сферы его жизни начинают разрушаться.   Полюбить себя, прежде всего нужно начать заниматься собой: что вы едите, есть ли у вас вредные привычки, какова ваша физическая активность, остается ли время на здоровый сон. Ваша устойчивость в стрессовых ситуациях, умение расслабляться и отдыхать это ваша опора, если вы стремитесь научиться себя любить и принимать. Без этого легко «провалиться» в негативные состояния. Тело способно к самоисцелению, если оно получает удовольствие и расслабление. Важно развивать эмоциональный интеллект. Нужно работать над эмоциональным интеллектом. Последите за своими чувствами. Если у вас много страхов, нужно с ними разобраться: они повышают уровень тревожности и не дают проявляться истинным чувствам. Это влияет на принятие себя. Самостоятельно, с помощью книг или со специалистом разбираться со страхами и учиться жить в позитивном ключе, искать радости, которые вы можете чувствовать. Занимайтесь тем что приносит вам удовлетворение. Какие люди вас окружают, как вы общаетесь с близкими людьми. Ваше окружение, это отражение вашего внутреннего состояния. Напряжение и страхи всегда притягивают к себе похожую энергетику. Старайтесь присоединяться к положительно заряженным людям и улавливать их состояние, примерять его на себя. Способность улавливать свой эмоциональный, чувственный фон, направлять его на получение счастья и удовольствия — это важный фактор любви к себе. Расширять границы сознания. Вам будет легче осознать, что вы достойны большего, в том числе и любви к себе. Убирайте из головы ограничивающие вас убеждения, прописывайте установки, которые вам нравятся и приводят вас к состоянию комфорта. Если вы будете развиваться на трех упомянутых уровнях тело, эмоции, разум вы сможете сделать первые шаги на пути к тому, чтобы полноценно полюбить себя. Главное научиться чувствовать себя, идти за своими желаниями и слушать сердце. Когда это получится, вы станете предельно честны с собой и сможете принять себя и окружающих. Транслируйте в мир то, что вы чувствуете, и не давайте страхам ограничивать ваше счастье.

Занимайтесь тем что приносит вам удовлетворение. Какие люди вас окружают, как вы общаетесь с близкими людьми. Ваше окружение, это отражение вашего внутреннего состояния. Напряжение и страхи всегда притягивают к себе похожую энергетику. Старайтесь присоединяться к положительно заряженным людям и улавливать их состояние, примерять его на себя. Способность улавливать свой эмоциональный, чувственный фон, направлять его на получение счастья и удовольствия — это важный фактор любви к себе. Расширять границы сознания. Вам будет легче осознать, что вы достойны большего, в том числе и любви к себе. Убирайте из головы ограничивающие вас убеждения, прописывайте установки, которые вам нравятся и приводят вас к состоянию комфорта. Если вы будете развиваться на трех упомянутых уровнях тело, эмоции, разум вы сможете сделать первые шаги на пути к тому, чтобы полноценно полюбить себя. Главное научиться чувствовать себя, идти за своими желаниями и слушать сердце. Когда это получится, вы станете предельно честны с собой и сможете принять себя и окружающих. Транслируйте в мир то, что вы чувствуете, и не давайте страхам ограничивать ваше счастье.