23 января психолог Партизанского филиала Чернухина Наталья Викторовна провела с участниками клуба «Познай себя» тренинговое занятие «Когнитивная гимнастика».
Когнитивная гимнастика - это тренировка ума, направленная на улучшение когнитивных функций мозга. Внимание, память, ход мыслей, скорость мышления, восприятие событий и ситуаций, решение проблем и так далее, всё это относится к когнитивным функциям.
Психолог Наталья Викторовна провела с участниками клуба упражнения по когнитивной гимнастике. Они помогают улучшить работу мозга, прокачивая его когнитивные функции при помощи определённых активностей. К ним относятся: головоломки, кроссворды; игры на ассоциации; упражнения на восприятия; упражнения на слух. Развитие мозга при помощи когнитивной гимнастики так же важно, как и развитие тела, поскольку мозг - это проводник во все сферы нашей жизни. Польза когнитивной гимнастики заключается в том, что она помогает предотвратить ухудшение памяти, улучшить концентрацию, развить креативное мышление и повысить уровень интеллекта.
Все желающие записаться в клуб «Познай себя» могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2В. Справки по телефону: 8(42363) 6-24-33.