Психолог Хорольского филиала Стрельцова Татьяна Олеговна провела психологический тренинг: «Ресурсное состояние: энергия солнца» в Союзе пенсионеров села Хороль. Встреча была приурочена к неофициальному, но очень доброму празднику - Дню обнимания с солнцем. Программа тренинга была насыщена упражнениями, которые помогли участникам «настроиться на светлую волну». Начали с когнитивной разминки: это позволило плавно войти в рабочий ритм и сфокусировать внимание. Особое впечатление на присутствующих произвела практика «Письмо другу». Психолог предложила участникам вспомнить человека, которому сейчас «холодно» на душе, и мысленно согреть его своими словами. Пенсионеры формулировали теплые фразы, которые они хотели бы передать близким. Такая практика укрепляет душевные связи и лишний раз подтверждает: делиться внутренним светом — это простая, но великая сила. В упражнении «Передай искру» участники разбились на пары, где «оптимисты» с помощью одной лишь мимики и доброго взгляда возвращали улыбки «грустным прохожим».
Важным этапом стала арт-терапия. Каждый участник своими руками создал символ праздника — солнышко из «воздушного» пластилина. Процесс лепки не только стимулирует мелкую моторику рук, но и позволяет материализовать внутреннюю радость. Закрепили результат медитативной практикой: под нежную, обволакивающую мелодию присутствующие закрыли глаза и представляли свое внутреннее солнце, наполняясь гармонией и теплом. Финальным аккордом стал круг благодарности. Стоя плечом к плечу, участники поблагодарили друг друга за искренность и выполнили технику самообъятия, забирая частичку «солнечной энергии» с собой домой.