В самый разгар лета участники клуба Активного долголетия собрались вместе, чтобы провести время с пользой для души и тела. Познавательное мероприятие под вдохновляющим названием «Август гармонии» прошло в живописном уголке парка «Восток» в городе Арсеньеве, подарив не только новые знания, но и заряд бодрости на долгое время.
Главная цель встречи — гармонизация внутреннего состояния и укрепление физического здоровья. Вдали от городской суеты, в окружении зелени и свежего воздуха, участники смогли по-настоящему расслабиться и сосредоточиться на своем самочувствии. Специалисты рассказали участникам, как с помощью простых упражнений можно эффективно справляться со стрессом, нормализовать давление и улучшить общее самочувствие. Освоив технику глубокого и осознанного дыхания, участники получили мощный инструмент для борьбы с тревожностью и усталостью, который можно применять в повседневной жизни. Помимо практических занятий, программа включала познавательную лекцию о здоровом образе жизни. Участники поговорили о правильном питании и важности поддержания когнитивной активности.
Мероприятие «Август гармонии» стало для многих настоящим открытием. Участники отметили, что формат встречи на природе помог им почувствовать прилив сил и эмоциональный подъем.
Напоминаем, что желающие посещать мероприятия могут обратится по адресу г. Арсеньев, пр. Горького, д. 24, кабинет №7.
Телефон для справок: +7 (423) 614-43-78.