С годами человек двигается меньше, его мышцы становятся слабее, суставы и позвоночник теряют былую гибкость. Создается благоприятная почва для развития многих заболеваний. Исправить это положение помогает йога, освоить которую можно даже в самом почтенном возрасте. Йога на стуле – это специально подобранные «асаны» для ослабленных пожилых людей.
На физическом уровне, польза от занятий проявляется в том, что регулярная практика способствует укреплению иммунитета, помогая справляться с различными старческими заболеваниями.
Основные достоинства:
1. Восстановление подвижности суставов и позвоночника;
2. Укрепление костей и мышц;
3. Улучшение давления, температуры организма, кровообращения, работы сердца. Улучшение кровоснабжения головного мозга, питания его кислородом;
4. Возвращение сил и энергии;
5. Укрепление нервной системы.
Приглашаем пожилых людей, посещать занятия в отделении дневного пребывания. Справки по телефону: 246 82 91, 260 44 12