К сожалению, стресс в наши дни стал чуть ли неотъемлемой частью в жизни многих людей. На это влияет экология, недосыпы, неправильное питание, вечная гонка за лидерство, и так далее.
Чтобы восстановить силы, некоторые вырываются на несколько дней из трудовой рутины и улетают на моря или в горы. Чтобы вдали от шумного города подышать свежим воздухом и насладиться природой. Ведь не секрет, что, проводя время за городом, человек чувствует прилив сил, освобождается от напряженности и негативных эмоций. Но если нет возможности уехать, хотя бы ненадолго, из города и провести время на природе, что делать? Как избавляться от стресса?
Домашние животные и комнатные растения – вот те «доктора», которые помогают переключить мысли на позитив. Есть даже такое понятие, как зоотерапия. О конкретных «спасателях» от стресса мы и расскажем. Еще с древних времен одним из лучших «пушистых докторов» считалась кошка. Это милое существо чувствует больное место человека и старается устроиться на него. Нельзя не согласиться, что, когда мы гладим кошку, возникают очень приятные ощущения. Представительница семейства кошачьих отдает нам свою положительную энергию и наступает покой, умиротворение, избавление от негатива. Кошки идеально помогают тем, кто страдает от депрессий, эмоциональной усталости, стрессов, апатии. Они очень чувствуют настроение хозяина и атмосферу в квартире. Наряду с кошками стоят и собаки. Не зря же их называют лучшими друзьями человека. Они преданные, верные, понимающие. Как кошки, они не ложатся на болезненное место человека и не снимают отрицательную энергию массажем, у них другая миссия. Собаки делают нас более активными. А движение, как говорится, жизнь. Это животное, так игриво виляющее хвостиком, не может не вызвать улыбку на лице. Собака делится с хозяином своим позитивом, жизненной энергией и выносливостью. Одни только утренние прогулки с домашним питомцем оказывают положительный эффект на самочувствие и состояние здоровья человека. Но только хорошее отношение к кошке и собаке позволит владельцу воспользоваться их уникальными способностями, излечивать человека от стресса. Они ведь тоже чувствуют, как вы к ним относитесь. Не забывайте хвалить и баловать своих питомцев. Помимо животных и птиц домашними докторами являются и некоторые комнатные растения. Например, держа у себя дома конкретный цветок, человек реже болеет и более активен.
Самыми полезными для здоровья человека растениями являются:
- алоэ, которое поглощает ядовитые вещества;
- спатифиллум – уменьшает содержание токсинов в воздухе;
- аспарагус – дарит людям спокойствие и очищает квартиру от негативной энергетики;
- гемиграфис – избавляет от стресса;
- бегония – уничтожает микробов, снимает депрессию;
- хедера или, по-другому, английский плющ – лучше остальных поглощает углекислый газ и токсины;
- фикус – обогащает воздух полезными минералами и солями, помогает избавиться от переживаний и стресса;
- хамедорея (бамбуковая пальма) – отлично обогащает воздух кислородом.
Существует достаточно данных, свидетельствующих о том, что взаимодействие с миром растений и животных, может помочь человеку в восстановлении и поддержании психического здоровья.
Напоминаем, что если вы нуждаетесь в консультации психолога (бесплатной) вы можете обратиться по телефону:
8(423) 264-87-49