Давно доказано, что регулярное занятие физическими упражнениями делает людей счастливыми. Человеческое тело запрограммировано получать удовольствие от движений, это природный механизм, который помогал нашим предкам выживать и справляться с тяжелой работой. Если оглянуться вокруг, можно найти немало пожилых людей, которые вовремя взяли себя в руки и нашли способ реализоваться в творчестве и активной социальной жизни.
Одним из самых лучших вариантов для занятий на улице является музыкальная зарядка в Арсеньевском городском совете пенсионеров клуба «Золотой возраст», которая проходит каждую среду в 9.00, пятницу, субботу в 9.30 на аллеи в городском парке «Восток», длительность зарядки 50 минут.
«После такой зарядки, чувствуется легкость в теле и эмоциональный подъём, который помогает сохранить бодрость и активность в течение дня. Мягкая, но ощутимая физическая нагрузка позволяет держать в тонусе мышцы и сердечно - сосудистую систему» - делятся члены клуба.
Регулярные занятия музыкальной зарядкой помогают сохранить ясность и сознание и хорошую память, а также танцуя члены клуба «Золотой возраст» испытывают положительные эмоции и радость общения с единомышленниками.