Члены клуба «Тропа Здоровья» приняли активное участие в марш-броске с использованием техники «Скандинавской ходьбы». Традиционно, перед занятием, все присутствующие сделали комплекс упражнений для разминки и гимнастику для пальцев и кистей рук. С помощью таких упражнений можно значительно повысить свою эффективность и продуктивность. Такие упражнения снижают риск травмирования.
После разминки группа выдвинулась по маршруту «Центральный стадион п. Ольга – пирс», общей протяжённостью порядка 4 километров. Во время движения выполняли общеукрепляющие упражнения, дыхательную гимнастику для профилактики болезней органов дыхания. Маршрут пролегал через живописную бухту, на берегу которой «скандинавцы» сделали суставную и дыхательную гимнастику по А.С. Стрельниковой. По завершению марш-броска все участники мероприятия с удовольствием участвовали в фотосессии, ведь живем мы в прекрасном месте, где природа не перестает удивлять своей красотой.
Занятия по скандинавской ходьбе проходят еженедельно по пятницам в 17:15 ч. и субботам в 9:00 ч. на Центральном стадионе. Инструктор Алёна Кучерук 89638386207