В рамках реализации проекта «Парк долголетия» внедряемой на территории Приморского края в Кавалеровском муниципальном районе на базе МБОУДО «Детский оздоровительно-образовательный спортивный центр «Кристалл» организована группа для граждан категории 55+ «Самые красивые и привлекательные». С гражданами проводится физкультурно-оздоровительная работа. Оздоровительная гимнастика – это комплексы простых упражнений, доступные всем гражданам пожилого возраста и направленные на повышение эмоционального фона, качества жизни, улучшения физического здоровья. Занятия по оздоровлению проходят в спортзале и на свежем воздухе, которые помогают оставаться активными, предупреждают многие болезни, способствуют улучшению самочувствия, настроения и повышают уровень жизненной энергии. Так же в группе «Самые красивые и привлекательные» проводится комплекс упражнений дыхательной гимнастики по Стрельниковой А.С., которая была разработана как метод восстановления голоса, но рекомендуется для общего оздоровления организма и терапии. Короткие прерывистые вдохи носом и пассивные выдохи через рот, считаются уникальными, потому что у четко структурированной системы и комплексов упражнений нет аналогов. Дыхательные техники улучшают обмен веществ и кровообращение, помогают очистить бронхи, уменьшить воспаления, повысить иммунитет для противостояния респираторным заболеваниям, что так актуально в настоящее время.
Физкультурно-оздоровительные занятия проводит специалист по социальной работе Шестопалова Ю.Ю. три раза в неделю с ведением контроля над общим физическим состоянием участников группы и соблюдением мер безопасности.
Напоминаем, что стать участником клубов Активного долголетия в Кавалеровском районе можно обратившись по адресу: пгт. Кавалерово, ул. Арсеньева, 96а, телефон для справок: 8(42375) 9-16-68