«От улыбки станет всем светлей!»- поется в известной детской песенке. И ведь действительно- улыбку можно сравнить с ярким весенним солнцем.
Искренняя улыбка дарит чувство какой-то особой теплоты, поднимает настроение. В наше непростое время, так важны положительные эмоции.
В. Шекспир писал: «Если ты в течение дня не смеялся – значит, ты зря прожил этот день». И это не голословное утверждение, а всемирно известный научно проверенный и доказанный всему миру научный факт. Действительно, смех продлевает человеческую жизнь. Для людей пожилого возраста занятия по смехотерапии очень актуальны. Ведь смех способствует снижению уровня гормонов стресса и адреналина и выделению эндорфинов, которые способны притуплять физическую и душевную боль и вызвать чувство удовлетворения.
14.03.22г состоялась встреча серебряных добровольцев Арсеньевского городского округа с психологом Арсеньевского филиала КГАУСО «Приморского центра социального обслуживания населения» Шевченко Еленой Геннадьевной. На встрече присутствовало 9 человек.
Программа занятия получилась насыщенной и полезной по своему содержанию. Так, помимо различных упражнений со смехом, она включала в себя упражнения для тренировки мозга — решение кроссворда, а также сочинение веселых частушек.
После полуторачасового активного «погружения» в смех, серебряные добровольцы пребывали в отличном расположении духа, смогли почувствовать на себе эффект выполненных упражнений.