Осенью меняется не только пейзаж за окном. Просыпаются наши «осенние привычки», не всегда полезные.
Каким соблазнам мы поддаемся осенью чаще всего?
- Желание тратить деньги;
- Изоляция от людей;
- Слушать грустные песни;
- Желание смотреть сериалы и есть;
Советы, как избавиться от вредных осенних привычек:
1. Чаще смотрите на открытый огонь;
2. Занимайтесь подвижными видами спорта;
3. Позвольте себе спать столько, сколько хочется;
4. Старайтесь носить одежду ярких или светлых тонов;
5. Насладитесь домашним теплом: избегайте слишком громкой музыки, споров, встречайтесь с друзьями дома.
Если вам необходима бесплатная консультация психолога вы можете обратиться по телефону: 8(423) 264-87-49