17 октября 2022 года специалистом по социальной работе Находкинского филиала КГАУСО «ПЦСОН» отделения по Фокинскому городскому округу Белоусовой Е.М. на базе МБУ ОДК «Восход» была организована и проведена дискуссионная беседа «Эликсир долголетия» с гражданами пожилого возраста.
В ходе беседы были даны рекомендации и информационные памятки о том, как продлить свою жизнь, остаться здоровым и активным в пожилом возрасте, о роли здорового питания и потребления витаминов, о пищевой безопасности и умеренности в питании.
Во второй части мероприятия с группой участников были проведены тренинговые занятия «Все в наших руках». На первом этапе занятия участники познакомились с игрой-разминкой «Алгоритм Цицерона», суть которой заключалась в анализе обстановки, развитии мышления через составление совместного рассказа по подгруппам. Далее они были задействованы непосредственно в самой интеллектуально-психологической игре по разгадыванию задач, опираясь на свой жизненный опыт и мудрость. Затем был проведён тренинг развития навыков стрессоустойчивости «Антистресс».
Цель тренинга состояла в повышении стрессоустойчивости путём получения знаний и развитии навыков для сопротивления стрессам в современной жизни. Далее все приняли участие в мозговом штурме «Стресс – это плохо (хорошо), потому что…» и выполнили следующие упражнения: «Ладошка моего стресса», «Мой ответ стрессу». Заключительным этапом тренинга было инсценирование часто встречающихся жизненных стрессовых ситуаций. Далее все участники присоединились к упражнению «Волшебные зеркала», цель которого заключалась в формировании положительной Я - концепции, повышении уверенности в себе, снижении тревожности.
Для проведения тренинговых занятий специалистом по социальной работе Белоусовой Е.М., был приглашен педагог-психолог, которая провела занятие наполнив его энтузиазмом и оптимизмом. Участники получили большой эмоциональный заряд. Все прошло на одном дыхании, и доставила большую радость и удовольствие от повышения собственной самооценки. Пожилому человеку важно ощущать свою полезность для семьи и общества, значимость себя как личности. Это помогает сохранять высокую самооценку, формировать новую активную жизненную позицию, что приводит к здоровой личности и долголетию.