Эмоции способны управлять нашими поступками сильнее, чем мы себе представляем. Даже отсутствие эмоций также влияет на поведение и мышление. Почему же так важно научиться распознавать свои эмоции - от эмоционального состояния зависит продуктивность, мотивация, коммуникации, способность принимать грамотные решения, возможность расширения мировоззрения. Обо всем этом и о том, как справиться со своими эмоциями узнали участники клуба «Гармония» на очередном занятии, которое состоялось 18 октября в Центральной городской библиотеке им. К.И. Богацкой г. Дальнегорска. Совместно с психологом Дальнегорского филиала Приморского центра социального обслуживания населения Овчинниковой Ж.В. участники не только искали ответы на вопросы: «Чувства которые я испытываю в настоящий момент», «Паника, страх, отчаяние – почему появляются, как их преодолеть», но и учились распознавать эмоции друг друга. В ходе занятия также были рассмотрены тренинговые упражнения для стабилизации эмоционального состояния — дыхательные упражнения, аутотренинг, а участники смогли поделиться личным опытом преодоления стрессовых ситуаций.
Желающие присоединиться к клубу «Гармония», могут обращаться по адресу: г. Дальнегорск, проспект 50 лет Октября, д.75, каб. №12. Телефон: 8(42373)2-75-76