30 августа для сотрудников КГАУСО «ПЦСОН» Михайловского района было проведено профилактическое мероприятие «Профессиональное выгорание» на базе Приморского центра занятости населения по Михайловскому району.
Поскольку состояние выгорания наступает постепенно и зачастую его сложно отследить самостоятельно, профконсультанты центра Ольга Леонидовна и Анна Петровна указали, на какие признаки и реакции организма стоит обращать внимание. Усталость, отсутствие инициативы, потеря интереса к работе, проявляющаяся в том, что поставленные задачи сотрудник начинает выполнять посредственно – все это естественно ведет к снижению продуктивности рабочего процесса.
Сотрудники центра занятости, побеседовав с присутствующими, рассказали, как справиться с этим состоянием: «Отдых, как и правильное питание, должен быть сбалансирован. И здесь важно обратить внимание на то, что любой тип деятельности или отдыха всегда делится на три области: интеллектуальная, физическая нагрузка и эмоциональная. Смысл отдыха заключается в том, чтобы переключиться на другую деятельность. Например, если у человека достаточно интенсивная эмоциональная нагрузка на работе, то лучшим вариантом восполнения сил будет физический виды отдыха — занятие спортом, прогулка или массаж. Если же деятельность связана с интеллектуальной или физической нагрузкой, то для обретения состояния наполненности рекомендуется чтение художественной литературы, посещение театра, встречу с друзьями и т.д.»