27 мая в Партизанском филиале «ПЦСОН» психолог Гайденко Наталья Викторовна провела с участниками клуба «Гармония разума» тренинговое занятие на тему «Стоп, стресс».
Мы живем в напряженное время. Все чаще нам приходится слышать слова о том, что колоссальное влияние на нас оказывают стрессовые ситуации. Основная цель тренинга - помочь снять усталость и эмоциональное напряжение. Занятие включало в себя ряд психологических игр и упражнений, направленных на поиск внутренних ресурсов для конструктивного взаимодействия и на повышение собственной стрессоустойчивости.
Наталья Викторовна познакомила участников клуба с таким явлением как стресс и его значением для человека, узнали как можно управлять собой и своими эмоциями в повседневной жизни или в исключительных обстоятельствах, разобрались в своих отношениях с окружающими.
В конце занятия провели психотехнику «Корзина», в ходе которой каждый участник клуба поделился проверенными способами преодоления стрессовых ситуаций. Участники клуба получили ответы на вопросы: как уметь отрегулировать своё психоэмоциональное состояние, справиться со стрессом, научиться поднимать себе настроение.
Все желающие записаться в клуб «Гармония разума» могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2В. Справки по телефону: 8(42363) 6-24-33.