21 июня во Владивостоке в центре «Активное долголетие» психолог Приморского центра соцобслуживания Обертышева Ольга Юрьевна провела занятие по «Когнитивной гимнастике» для граждан старшего поколения на тему «Активация природных механизмов работы мозга с помощью физических упражнений, объединение движения и мысли».
У пожилых людей и людей старшего возраста повышается риск возникновения когнитивных расстройств в связи с различными заболеваниями. Упражнения на поддержание когнитивного здоровья и активности при старении помогают пожилым людям вести здоровый, качественный и независимый образ жизни.
Для начала участники сделали физические упражнения на память и скорость, упражнение «Перекрестные шаги». Затем перешли к зарядке для ума: сделали упражнения на развитие памяти, совершенствование математических навыков, на улучшение зрительной памяти. По завершении подвели итоги и обсудили результаты работы.
Если вы хотите протестировать и улучшить свои основные когнитивные функции, приходите на занятия по адресу: г. Владивосток, ул. Иртышская, д. 8. Справки и запись по телефону: 8 (423) 246-46-97.