В рамках проекта «Активное долголетие» для участников клуба «Берёзка» отделения социального обслуживания на дому Кировского муниципального района прошла гимнастика с элементами Цигун на свежем воздухе.
Занятие началось с базовых принципов: спокойствия, расслабления и правильного дыхания. Подборка несложных движений совместно с дыхательной практикой позволяет расслабиться и сконцентрировать внимание на энергетических потоках для создания эмоционального баланса. В момент выполнения упражнений важно придерживаться плавного темпа, следить за дыханием и своим самочувствием.
Участники с большим удовольствием провели занятия на свежем воздухе, отмечая положительное воздействие на свое физическое и эмоциональное состояние.
Желающие посещать клуб «Березка» могут обратиться по адресу: п. Кировский, ул. Колхозная, д. 2. Справки по телефону: 8 (42354) 22-8-92.