18 декабря участницы клуба «Счастливый возраст» со специалистами срочного отделения провели викторину и поговорили в игровой форме о правильном питании и витаминах в зимний период.
Какие витамины нужно пить зимой? Именно в осенне-зимний период мы становимся сонными, бодрости нет, а есть только желание укутаться в теплый плед, спать и есть. Не поспоришь – зима является временем года, когда необходимо проявить заботу о своем организме и здоровье. Но даже в этот период, оказывается, можно сбалансировано питаться и получать комплекс витаминов для организма.
Витамин C, или аскорбиновая кислота, один из самых известных антиоксидантов. Он играет важную роль в укреплении иммунной системы.
Витамин D помогает нашему организму усваивать кальций и поддерживать костную систему.
Витамин E, или токоферол, является могущественным антиоксидантом.
Не забывайте восполнять запасы жизненно важных витаминов!
Напоминаем, что желающие посещать мероприятия могут обратиться по адресу: г. Арсеньев, пр. Горького 24, кабинет № 7. Телефон для справок: 8(42361) 4-43-78.