Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Для профилактики возникновения онкологических заболеваний необходимо придерживаться некоторых правил и скорректировать свой образ жизни.
Прежде всего, давайте зафиксируем, что может спровоцировать онкологическое заболевание.
Факторами риска являются:
-
некачественное питание;
-
наследственная предрасположенность;
-
вирусные заболевания;
-
паразиты, грибки и бактерии, хронические воспаления;
-
курение;
-
алкоголизм;
-
плохая экология, радиация;
-
ультрафиолетовое облучение;
-
плохой иммунитет (в т.ч. как следствие стрессов и депрессивных состояний);
-
гиподинамия, лишний вес;
-
частый контакт с канцерогенами.
Обязательно соблюдайте график прохождения необходимых исследований и проходите диспансеризацию:
-
Для женщин 18 лет и старше: посещение врача-гинеколога не менее 1 раза в год;
-
Регулярно сдавайте ПАП-тест: исследование мазка с поверхности шейки матки (для женщин от 18 до 64 лет актуально сдавать анализ 1 раз в год);
-
Не пренебрегайте маммографией! Женщины от 40 до 75 лет должны проходить исследование не реже 1 раза в 2 года;
-
Для мужчин в 45, 50, 55, 60 лет и 64 года актуально определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови;
-
Анализ кала на скрытую кровь: мужчины и женщины 40-64 лет сдают анализ 1 раз в 2 года, а в возрасте 65-75 лет – 1 раз в год.
-
Осмотр на выявление визуальных или иных локализаций онкологических заболеваний, включающий осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпацию щитовидной железы, лимфатических узлов рекомендуют проходить мужчинам и женщинам от 18 лет не реже 1 раза в год.
Ответственное отношение к здоровью - основа профилактики и ранней диагностики. Вне зависимости от самочувствия и наличия жалоб на здоровье будьте всегда онконасторожены! Специалисты не призывают искать признаки онкологического заболевания в каждом недомогании. Но при любом заболевании врач должен исключить онкопатологию!
Кликайте на карточку для ее увеличения!