В центре «Активное долголетие» прошло занятие арт-терапией в технике рисования, участницы рисовали первоцветы — подснежники. Во время рисования мы сосредоточены на процессе, а потому на время отпускаем все свои тревоги и грусть. Рисование помогает успокоить сердцебиение, выровнять дыхание и погрузиться в состояние медитации или потока. Отдыхает нервная система, а силы восстанавливаются.
Занятия арт-терапияей проходят еженедельно, по понедельникам с 13.30 до 15.00, каждое занятие знакомит с разной техникой выполнения работ, следите за нашим расписание и присоединяйтесь!