28 мая в пгт. Шкотово состоялось первое ознакомительное занятие по китайской гимнастике «Цигун» для старшего поколения. Мероприятие с радостью посетили участники клуба Активного долголетия «Мы вместе».
Тренером выступила дипломированный и сертифицированный преподаватель Вера Григорьевна Скукина, которая будет проводить занятия каждую среду. На занятии участники узнали, что Цигун - это целостная система, направленная на сохранение здоровья и развитие жизненных сил, что особенно актуально в наше время. В программу входит мягкая гимнастика, дыхательные упражнения и развитие тонкого чувствования своего тела. Преимущества таких занятий - мягкие, плавные движения, доступные людям с любым уровнем физической подготовки. Занятия помогают расслабиться, бороться со стрессом, тревожностью и бессонницей, а также применяются в комплексном лечении артериальной гипертонии, при заболеваниях суставов и для физической активности при избыточном весе.
Участники получили заряд энергии и хорошего настроения.
Приглашаем всех присоединиться! Место проведения: пгт Шкотово, ул. Советская, 48, кабинет № 1. Телефон для справок: 8(42335)31-2-64.