15 июля психолог Хорольского филиала провела тренинговое занятие «Физкультура для мозга» в Ханкайском обществе инвалидов и клубе «Гармония» села Хороль.
Постоянная умственная работа является залогом долгой и активной жизни. Исследованиями доказано, что все психические и эмоциональные реакции тесно связаны с активностью головного мозга и это весомый повод позаботиться о ментальном здоровье. Участники тренинга с большим желанием выполняют предложенные задания, когнитивные упражнения. На занятии собравшиеся тренировали синхронную работу обеих рук, тем самым улучшая координацию и общую моторику. Левой рукой писали ряд цифр и выкладывали фигуры из спичек. Затем правой переписывали очень длинные слова, состоящие из более 30 букв, четко и без ошибок выговаривая их. Добавить позитива и юмора помогло упражнение, где участники с закрытыми глазами рисовали лицо человека, пытаясь максимально точно указать расположение органов чувств. В завершении тренинга выполнили пальчиковую гимнастику и обменялись приятными пожеланиями.
Напоминаем, найти информацию о клубах и кружках Активного долголетия во всех районах Приморья, а также записаться на занятие можно на сайте primdolgoletie.ru