В суете современного мира, где важно оставаться активным и бодрым в любом возрасте, Хорольский филиал демонстрирует заботу о своих пожилых жителях.
С ноября здесь зародился клуб адаптированной йоги «Ритмы здоровья», созданный специально для людей старшего поколения. Эта инициатива стала возможной, благодаря прохождению специалистами филиала специализированного обучения от центра «Счастливые люди», под руководством Масловой Марины. Они привнесли в жизнь наших пожилых земляков методики адаптированной йоги, специально разработанные с учетом возрастных особенностей. Цель проста и благородна – подарить участникам не только физическую активность, но и заряд бодрости, энергии и душевного равновесия. Желающие присоединиться к клубу «Ритмы здоровья» не заставили себя долго ждать. На сегодняшний день группа уже насчитывает 16 активных участников, и это не предел! Существует резерв тех, кто пока не смог попасть в основную группу из-за ограниченности мест. В перспективе для них будет открыта новая группа, что позволит еще большему числу желающих приобщиться к здоровому образу жизни. Занятия в клубе «Ритмы здоровья» построены по классической схеме, адаптированной для старшего поколения. Они включают в себя бережную разминку для подготовки тела, дыхательные практики – пранаяму, которые помогают успокоить ум и насытить организм кислородом. Основная часть состоит из выполнения асан – специально подобранных поз, способствующих укреплению мышц, улучшению гибкости и координации. Завершается каждое занятие глубокой релаксацией, позволяющей полностью расслабиться и восстановиться. Отзывы участниц клуба «Ритмы здоровья» говорят сами за себя. Женщины с воодушевлением отмечают значительное улучшение самочувствия во всем теле и прилив энергии. Это свидетельствует не только о физическом, но и о психологическом эффекте йоги.
Желающие присоединиться к занятиям в клубах Хорольского филиала могут обратиться по адресу: с. Хороль, ул. Советская, д. 2. Справки по телефону: 8(42347) 21-9-30. Напоминаем, найти информацию о клубах и кружках в рамках проекта «Активное долголетие» во всех районах Приморского края можно на сайте primdolgoletie.ru