Психолог Хорольского филиала Стрельцова Татьяна провела для участников клуба «Гармония» тренинг «Вот и лето прошло... А впереди осень золотая», направленный на мягкую адаптацию к смене сезонов и поддержание ментального здоровья.
Встреча началась с приветственной разминки, где участницы делились яркими впечатлениями уходящего лета, что помогло зафиксировать позитивный эмоциональный опыт. Затем участницы обратились к народному и личному опыту, наполнив «Осеннюю копилку мудрости» мотивирующими мыслями и пословицами о ценности осенней поры.
Интеллектуальный блок состоял из занимательных тематических головоломок, которые эффективно взбодрили когнитивные функции, активизировали память и мышление, а также помогли сознанию плавно перестроиться на новый календарный период. В перерывах между упражнениями выполнялась пальчиковая гимнастика, которая сняла физическое напряжение и улучшила межполушарное взаимодействие.
В финале занятия прошла арт-терапевтическая практика: каждый участник обвел свою ладонь на листе бумаги, после чего присутствующие написали друг другу внутри этих рисунков теплые, искренние пожелания. Это душевное задание позволило закрепить чувство взаимной поддержки и подарило собравшимся заряд оптимизма.