«Хочешь быть здоровым – всё в твоих руках», – считает жительница пгт. Смоляниново Шкотовского муниципального района, Раиса Ивановна.
В свои 78 она легко проходит 3 км в день. Приверженцем здорового образа жизни стала сразу после выхода на пенсию. Человек она позитивный, каждое утро начинает с зарядки – приседает по 30 раз, делает суставную гимнастику, а последние 2 года и скандинавской ходьбой увлеклась.
Режим самоизоляции, закрытые спортзалы внесли коррективы в жизнь многих. А вот Раиса Ивановна по этому поводу грустила недолго. Уныние помогла побороть именно скандинавская ходьба. Чувствует она себя превосходно, по больницам не ходит – в этом просто нет надобности.