03.02.2021 г психологом Арсеньевского филиала КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» Шевченко Е.Г совместно с членами клуба «Золотой возраст» Арсеньевского городского совета пенсионеров проведен психологический тренинг на тему «Арт-терапия против деменции», направленный на профилактику развития деменции. В тренинге участвовало 10 человек.
Арт-терапия при деменции – это разновидность нелекарственных методов лечения, основу которой составляет творческая деятельность: пение, рисование, танцы и др. Участники поделились своими ощущениями, что действительно танцы для них это раскрытие и развитие творческих способностей, внутреннего потенциала; избавление от нервного напряжения; повышение настроения; поддержание мышц в тонусе, развитие дыхательного аппарата; развитие кругозора; совершенствование коммуникативных навыков; избавление от депрессивного состояния; возможности для саморазвития — особенно когда участницы занимаются тем, что он раньше никогда не делали. Рисование, отличный способ борьбы со стрессом и нервным напряжением. Происходит тренировка памяти, мелкой моторики. Посещение спектаклей, выставок, музеев, походы с группой на культурные мероприятия — в театр, после чего группа начинает делиться своими впечатлениями и обсуждать увиденное.
Отсутствие интересов и увлечений оказывает негативное влияние на психику и здоровье, поэтому пожилым необходимо постоянно выполнять какие-либо творческие задачи.
На тренинге участники тренировали мыслительные способности упражнением «Наборщик или Слова из слов». Развивали навык анализировать свои ощущения от другого человека упражнением «Рукопожатие вслепую».
Получили рекомендации психолога по правильному питанию, какие продукты насыщают организм полезными веществами. Здоровый образ жизни – отказ от вредных привычек и регулярные умеренные физические нагрузки — базовые условия для сохранения здравого ума.
“Естественная”- стимуляция мозговой активности, забота о своем теле, новые знакомства и общение сделают вас счастливее не только сегодня, в это мгновенье, но и обеспечат вам продуктивную, счастливую старость, которая принесет с собою не деменцию, а новый глоток свежего воздуха, вдохновение и радость от прожитой жизни и ожидания не менее прекрасного будущего.
Так или иначе, все методики борьбы с развитием деменции связаны с новой информацией и новыми впечатлениями. Чем богаче эмоциями и событиями жизнь, тем меньше шансов у возрастных изменений. Как пелось в известной детской сказке: «Нам года не беда, коль душа молода».
В заключение тренинга участники выполнили упражнение «Мандала счастья» - путь к себе». В процессе рисования приходит чувство умиротворения. Такое творчество помогает перейти в состояние гармонии с собой и окружающими. Берегите себя и никогда не останавливайтесь на достигнутом!
Обращаем внимание, что в случае необходимости, вы можете обратиться за консультацией к психологу Арсеньевского филиала КГАУСО «ПЦСОН», для этого необходимо позвонить по телефону 8 (42361) 4-43-78