Для многих из нас лето – это особенная пора, на которую мы возлагаем большие надежды и строим грандиозные планы. Это связано с влиянием на нас солнца, которое оказывает такое же воздействие на животных и растения. Отмечено, что на настроение женщин солнечный свет оказывает большее влияние, чем на мужчин.
Как меняет лето человека: летом человек становится более активным и энергичным, его наполняет ощущение бодрости. Зимой же люди испытывают острую недостаточность солнечного света, что сказывается на их настроении и состоянии в целом. К лету увеличивается выработка гормона мелатонина, регулирующего процесс сна, благодаря чему биологический ритм налаживается и ощущения вялости и разбитости улетучиваются.
Человек становится более способным: солнце активизирует творческую и умственную деятельность. Особенно ярко это проявляется у людей чувствительных или имеющих слабый тип темперамента, которые в холодное время года чаще испытывают творческий кризис и выглядят довольно изможденными. С появлением лучей солнца эти люди заметно преображаются и активизируются, после чего готовы творить до глубокой осени.
Человек перестает подвергаться большому количеству стрессов: проблемы воспринимаются не так близко к сердцу, а трудности кажутся преодолимыми. Это связано с тем, что летом, благодаря воздействию солнца, вырабатывается витамин D, который снижает уровень тревожности. Безусловно, летом никто не застрахован от неприятных ситуаций, но один только взгляд на окружающую природу имеет психотерапевтический эффект: цвет зелени дарит ощущение спокойствия, синий снимает нервное напряжение, желтый вызывает восторг, а красный, алый и розовый наполняют энергией и оптимизмом. Наполните лето движением, развитием, познанием, красотой и радостью полученных результатов. Используйте все ресурсы лета себе во благо. Начните прямо сейчас! Всего вам хорошего и удачи!
Напоминаем, что если вам необходима бесплатная консультация психологов КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения», вы можете обратиться по телефону: 8 (423) 264-87-49