6 октября 2021 года в «Центре Активного долголетия», действующего на базе КГАУСО «ПЦСОН», прошло занятие для участников клуба «Арт-терапия, в завершение участникам было представлено новое направление «Танец Мандала», которым поделилась Химич Ольга Сергеевна.
Танец Мандала, это глубинная практика работы с энергией, телом сознанием, которая объединяет в своей структуре танцевальные движения, дыхание и навыки управления вниманием. Практика возвращает в осознанное пребывание в теле и соединение себя укоренение с землей; восстанавливает природные ритмы и циклы человека. Возвращает человеку естественное состояние и звучание. Соединяет с мудростью, инстинктами и знаниями природы, со своей правдой и истинностью, со своей душой. Танец Мандала - это процесс выстраивания энергий на всех уровнях, это гармонизация тела и души. Через Танец Мандала происходит восстановление баланса внутренних и внешних частей себя на уровне тела и сознания. Танец построен по геометрическому принципу мандалы и в своей структуре имеет центр, внешнюю форму и внутреннее содержание. Внешняя форма, это движения танца, выраженные через восьмёрки, круги, спирали и волны. Они проходят через Внутреннюю структуру тела – семь основных жизненных центров и каналов, которые их соединяют. Основная форма – это восьмерка, знак бесконечности, объединяющий собой все элементы, направления, качества и выстраивающий баланс нашей энергии в теле. Спирали и волны дают направление энергии, а круги объединяют собой все сакральные рисунки танца. Танец позволяет выстраивать свою внутреннюю ось, через которую проходят все эти движения, ось гармонизирует мужской и женский принцип в теле и сознании. Во время практики дыхание происходит определённым образом, осознанно управляя ритмом дыхания и вниманием, помогая телу отпустить зажимы и блоки, высвободить негативные опыты и гармонизировать память души. Через гармонизацию себя гармонизируются все аспекты нашей жизни – отношения в семье, социуме, пространстве вокруг себя. Танец Мандала – практика как для женщин, так и для мужчин. Существует две линии передачи – женская и мужская, они отличаются по форме в соответствии со структурой мужского и женского тел и энергетических каналов.
Напоминаем, что желающие посещать занятия клуба «Арт-терапия» могут обращаться по телефону:
8 (423) 264-87-49