«Солнце на небе для нас — красота!Готовы ходить везде и всегда!». С этим оптимистическим девизом любители северной ходьбы, 23 октября 2021 года провели первое занятие с психологом Спасского филиала КГАУСО «ПЦСОН».
Участники обсудили основные показания для занятий этим видом активности, научились правильно определять нюансы и индивидуальные настройки высоты палок. После небольшой разминки, на стадионе, отрабатывалась техника ходьбы. Все участники отметили, что «скандинавская» ходьба далеко не так проста, как кажется на первый взгляд. Именно правильная техника позволяет получить максимум пользы от занятий и гарантирует отличный результат.
В завершении занятия были даны упражнения на восстановление дыхания, групповое фото на память, обмен впечатлениями и эмоциями!