Занятия клуба «Когнитивная гимнастика»-это когнитивная тренировка для людей старшего поколения или другими словами «фитнес для мозга». Занятия проходят еженедельно, по четвергам, в «Центре Активного долголетия», действующего на базе КГАУСО «ПЦСОН».
Задача руководителей клуба, активировать и укреплять основные когнитивные способности участников занятий, с помощью игр и упражнений для когнитивной стимуляции. Упражнения на поддержание когнитивного здоровья и активности помогают пожилым людям вести здоровый, качественный и независимый образ жизни. Программа занятий направлена на работу с различными когнитивными аспектами с целью поддержания надлежащего психического здоровья и самостоятельности в течение как можно большего периода.
Уровень сложности заданий автоматически адаптируется к потребностям старшего возраста. Многомерный ресурс наших встреч. Один месяц наших встреч охватывает 15 умных игр и 13 тестов, это позволяет постоянно измерять продуктивность регулировать сложность и типологию заданий. Разнообразные упражнения предназначены как для здоровых людей старшего возраста, так и для людей по каким – либо расстройствам в легкой стадии.
Руководители клуба стараются содействовать адекватному самопониманию личности, пониманию им особенностей собственного поведения; стараемся обучить способам психической саморегуляции; снизить уровень психологического и эмоционального напряжения, содействовать активизации личностных ресурсных состояний; повысить качество коммуникативных навыков; сформировать установку на сохранение и укрепление психического здоровья.