17 ноября 2021 года для участников клуба «Арт-терапия» «Центра Активного долголетия» действующего на базе КГАУСО «ПЦСОН» состоялось онлайн-занятие, которое можно посмотреть, пройдя по ссылке : https://youtu.be/iZuEPsCJJ-k

Упражнение к занятию «Мой личный герб и девиз».

Придумайте, каким мог бы стать ваш девиз. В его качестве может выступить известный афоризм, пословица, строчка из песни или ваше собственное высказывание.

Заранее подготовьте бланк герба:

- в левом верхнем углу напишите свое имя;

- Затем нарисуйте, как вы себя представляете или с чем ассоциируете;

- в правом верхнем углу нарисуйте свои достоинства, или то, чем или кем вы гордитесь;

- в левом нижнем углу изобразите свои недостатки, или то, что вам мешает добиваться поставленных целей;

- в правом нижнем углу нарисуйте свое хобби.

- По окончании работы участники представляют свои гербы и девизы.

- Найдите тех людей, чьи гербы и девизы схожи и созвучны вашим.

- Что именно в ваших гербах и девизах показалось вам похожим и что в них является наиболее важным?

- Через 15 минут вы должны представить всем остальным не только свои выводы, но и предложить общие для членов подгруппы объединяющий вас девиз и герб.7.

- Завершение работы.

- Участники делятся своими впечатлениями о занятии. Рассказывают, что им понравилось, что нет, что было для них самым важным, что нового узнали, над чем считают нужным поработать, какие выводы для себя сделали.

Домашнее задание.

Дома выполните следующее упражнение. Встаньте перед зеркалом, чтобы видеть себя в полный рост. Несколько минут спокойно постойте перед ним, глядя себе в глаза, а затем скажите, назвав себя по имени: «Я люблю и принимаю тебя (имя) таким, какой ты есть». После этого еще немного постойте, посмотрите себе в глаза открыто и доверительно и повторите это высказывание еще раз.